剧情简介
吃多少主食才算够？
在张(zhāng )家界七星山景区，一场场精彩的演艺盛宴(yàn )火热上演。现场游客纷纷举起手机记录精(jīng )彩瞬间。除(chú )了欣赏精彩的民俗演艺节目，游客们还穿(🍃)(chuān )行于险峻栈(🌷)道，俯瞰群(🔘)峰，打(dǎ )卡天空(📁)之眼全透明玻(👇)璃观景台，欣赏(💙)大自然的无限(🤮)风光。
北京交通部门提醒：根据气象部门预报，4日夜间有小雨(yǔ )，5日白天有阵雨或雷阵雨。雨天路面湿滑(huá )，对假期返程有不利影响。请广大市民关(guān )注临近天气(qì )和路况信息，合理规划返程方(fāng )式、时间和(hé )路线(😏)，错峰返京，注意(💭)行车安(ā(🦈)n )全。“七站两场”周(🛶)边道路交通压(🏠)力大，周边道路(🍆)易拥堵，倡导市(👄)民优选公共交通出行。(完) 记者从交通运输部(bù )了解到，“五一”假期第五天，交通出行(háng )保持高位运行，今天(5日)将迎来返程高峰，交通部门多(duō )措并举加大出行保障力度。
上海期货(huò )交易所库存数据显示，白银期(🛒)(qī )货库存连续三周减少(🥞)，分别在4月11日、(🍒)18日、25日当周减(🐌)少了194823千克、54898千(🕍)克和13623千克。
在主食过少的时候，增加主食的量，就是改善营养平衡，改善身体代谢。然而(ér )，在主食已经充足的情况下，就需要考虑(lǜ )蛋白质食物够不够，蔬菜品种多不多等其(qí )他问题了。营养均衡才能获得最好的生命(mìng )质量，包括睡(🎼)眠质量。
(🚌) 其次，蛋白质(💘)、脂肪含量高(👎)的食物消化速(😜)度慢，使夜间胃(🍋)肠消化负担加重，从而影响睡眠质量。
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