抗炎饮食中,蛋白质的来源最好是鱼、(🔗)家禽、鸡(jī )蛋、瘦红肉、大豆食(shí(📸) )品、坚果等,少吃加工肉类。
影响炎(🔃)症水平的因素(sù )有很多,饮食是重要(🦃)(yào )的因素之一。天津市第一中心医院营养科主任谭桂军表(biǎo )示,综合来看,促(🌝)炎食物主要有以下几类:
“五一(🔴)”假期,杭州西湖断(duàn )桥迎来大客流。白玥摄
经过精加工处理的肉制品,如(➿)腊肠、热狗、火腿(tuǐ )、培根等同样(🍗)富含饱和脂肪酸,会加重炎症刺激。
(〽)全国先进工作者、交(jiāo )通运输部公(🏝)路科学研究院首席研究员田波:“我们是国(guó )家队,受委派我们来到了青藏(😗)高原,解决高原修路的关(guān )键问题。我(🏄)们刚来高(gāo )原的时候(也有高原反应),晚(😐)上时睡时醒,有时候干得鼻(bí )孔流血(📱)。”
基地(dì )负责人介绍,规模化种植(🐖)马铃薯后,耕种采收期间,还(hái )可以为周(🌓)边村民提供就近务工机会,不仅可以(🤵)学到种植技术,还能增加收入(rù )。
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