立夏(xià )“养心”作息要规律
在百果之中,樱桃总是以(yǐ )其娇小玲珑的身姿和鲜艳欲滴(dī )的色彩,率先点亮初夏的果盘。樱桃的成熟期短,从仲春开花到夏初时节就可以结果。在古代,樱桃(táo )是经历寒冬后人们尝到的第一种新鲜水果,这种吸(xī )引力可想而知。现在包括苏州在内的江南地区,依(yī )然(🐏)有“立夏尝三鲜”的习俗,而樱桃就是树三鲜的(de )第一鲜。
因为“感觉当志(zhì )愿者挺有意义”,这一次,田酎名主动要求母亲替(tì )他报名。他说,他会努力展现新绛人的待客之道。
立夏以后,天气渐热,运动需适当,不可剧烈(liè )运动。应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有(yǒu )氧运动,时间不宜超过1小时。(🚖)除此之外,夏季运(yùn )动健身还要注意什么?
魏(wèi )氏砖雕产品展示。石(shí )羽佳 摄
中国工程院院士 张(zhāng )伯礼:利用酷暑不想吃东西快速降体重,对人是有(yǒu )伤害的。减肥调控饮食是一个方面,还要配合合理(lǐ )膳食,营养充足,结合适量运动,综合调理。仅仅(jǐn )靠不吃饭来减肥,对身体健康是不利的(🗄)。
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