剧情简介
坚持运动和从不运动的人，可(kě )能一两天没差别，但时间(🛑)一长身(🚅)体多方面差别却很明显！
不用苛求自(zì )己太自律
你可能不是懒，而是气血不足
气血(😍)充足：(🏮)指(zhǐ )甲有光泽、红润光滑、有弹性，指腹饱满。
气血充足：眼睛清澈明亮(liàng )、神采奕(🕣)奕。
(🎫)2 熬夜玩手机
经典粤剧《南唐李后主》在广州江南大(dà )戏院上演。广州粤剧院 供图
吃(⛱)饭时，脾(🐈)胃需要(🕯)消化食物，如果此时盯(dīng )着视频看，气血就需要濡养眼睛，脾胃所需的气血就会出现不(bú )足(🌷)，可能会(🛷)(huì )引起消化不良、头脑昏沉。
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