来源:人民(mín )日报 【来自国新(🎟)办新(xīn )闻发布会的报道】
就是这样一节临时起意的(de )音(📭)乐课,让朱超敬和上三清(qīng )小学的孩子们,开启了一段长达(🎷)六(🚔)年的音乐旅程。
2025年4月,清华大学的研(yán )究人员在《NPJ 衰老与(👓)疾病机制(zhì )》期刊上发表的一项研究揭开了真相:运动或是(⛎)(shì )最佳的“逆龄密码”。研究(jiū )发现:较高水平的体力活动(dò(⏳)ng )与(🎾)更年轻的DNA甲基化年龄显著相关,体力活动在促(cù )进健康长(📆)寿和预防与年龄相(xiàng )关疾病中起到了重要作用。
差别能(💟)有多大?
看似是在休息
2025年4月(yuè ),南方医科大学公(🔺)共卫生学(xué )院的研究人员在《美国心脏协会杂志》上发表的(de )一(💎)篇研究指出,无需每天都(dōu )保持自律运动,仅周末 2 天完成指(🍯)南(🌇)推荐的运动量(每周150-300 分钟中等强度运动),在(zài )降低全因、心(🚵)血管、癌症等(děng )死亡风险方面,与规律运动具有相似的效果(🎻)。
双向奔赴
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