剧情简介
立(lì )夏“养心”饮食有三宜
强化需求导向
(⏯) 图片来源：中国垒球协会微信公众号
立夏(🚯)养生 重在“养心”
明(🤹)天(5月5日)是二十四节气中的立夏，自此就进入了夏天(🕧)。立夏是夏季的第一个节气，中医认为“夏气与心气相(🔺)通”，顺时养生，立夏之后更要(yào )注意“养心”。
以低脂(🔜)(zhī )、易消化、富含纤(💨)维素食物(wù )为主，多食蔬果、粗粮，多食清润祛湿的(🏼)食物，如鱼、瘦(shòu )肉、鸭肉、薏米、冬瓜、木(mù )瓜(🕣)、玉米等，少食过咸的食物以及动物内脏、肥肉等；
图为《西南联大(🐩)》在昆明(míng )市呈贡区文体活动中心演出现场。云南师(🀄)范大学艺术学院 供图
固原市非物质文化(huà )遗(🏬)产剪纸项目代表性传(👴)承人(rén )杨国权的剪纸工作室坐落在老巷子景区内(🎪)，店内精美的剪(jiǎn )纸作品吸引游客驻足欣赏。作为土(🏣)生土长的隆德人，杨国权一直用剪纸记录着宁夏南(nán )部山区发展的变化(😡)。
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