4 坚持运动(dòng )的人,大脑认知更好
“运动是良药”的说法由来已久,坚持运动有助于激发和改善免疫力。人群统(tǒng )计研究显示,经(jīng )常锻炼的人,细胞免疫功能明显优于那些不(bú )运(🤩)动的人。因此(cǐ ),坚持(🎠)运动的人,身体免疫(🍵)力更好,也更不(bú )容(🍴)易生病。
气血不(🚓)足:指甲颜色淡,没(🤜)有光泽,指腹扁(biǎn )平、薄弱。
4 饮酒过度
气血充足:成人牙齿洁白、光(guāng )泽、滑润,齿上无垢浊,齿龈淡红润泽。
健康运动
“运动是良药”的说法由来已久,坚持运动(dòng )有助于激发和改(gǎi )善免(🍋)疫力。人群统计研究(🕍)显示,经常锻炼的(de )人(🐗),细胞免疫功能明显(🕒)优于那些不运动的(🦎)人。因此,坚持运(yùn )动(🌝)的人,身体免疫力更(🐝)好,也更不容易生病。
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