剧情简介
立夏“养心”作息要规律
据介(jiè )绍，截至目前，该剧已被列入云南省“讲好(hǎo )五个故事”文艺(yì )作品，获得云南艺术基金2023年度重大项目。
中国工程院院(yuàn )士 张伯礼(🎢)：从中医(🌻)角度是不(🛠)提倡的，夏(🚉)季是(shì )养(🔂)阳的，大量(🍞)运动对阳(✨)气是有消耗的，过于兴奋对晚上睡眠(mián )也不利，晚上可以做一些安静的或是轻缓的运动，散步慢跑(pǎo )都是可以的，但是不适合剧烈运动。
以低脂、易消化、富含纤维素食物为主，多食蔬果、粗粮，多(duō )食清润祛湿的食(shí )物，如鱼、瘦肉、鸭(🍜)肉、薏米(🚈)、冬瓜、(🏧)木瓜(guā )、(🚥)玉米等，少(🔼)食过咸的(⬆)食物以及动物内脏、肥肉等；
在(zài )龙兴街上发口罩、在汾河公园捡垃圾，7岁的郭梓硕，早在3年(nián )前就跟着杨碧云参加公益活动。“我想在孩子心灵深处种下(xià )公益种子，让他从小就养成热心公益的好习(xí )惯，这对他以后(hòu )的成长肯定有好处。”杨碧(🏤)云说。
(🏜)立夏(xià )养(🧚)生 重在“养(🏁)心”
在(🐹)云南大理(🛀)双廊，您既可以来一曲畅(chàng )快的非遗舞蹈霸王鞭；也可以面朝洱海，品一品流传千年的(de )白族三道茶。本地乳扇和米花，漾濞的核桃仁，配上老红糖(táng )水，这不是奶茶，而是“甜茶”。乳扇和米(mǐ )花是必选项，其(qí )他材料随心搭配，喝下去清甜可口。在第三(sān )道茶“回(👻)味茶”中，花(🙅)椒、姜片(🏊)、桂皮与(🖼)茶叶同煮(♐)，看起来(lá(🐉)i )有些“黑暗料理”，但这是云南普洱茶最早的饮用方式，诸(zhū )味俱全，回味无穷。
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