剧情简介
一(yī )方面，少吃主食不等于能(🆘)变瘦。
2023年以来，多家电商平台在售后(hòu )服务(🔻)规则中增加“仅退款”条款。一时间(jiā(⛩)n )，“仅退款”成为电商平台比拼规则、争夺用户的(⏱)焦点。随着实践(jiàn )的深入，一些问题也逐渐暴露(👘)出来。最突(tū )出的问题就是该政策被一(yī )些消费者恶意利用，形成了所谓的“薅羊(✌)(yáng )毛”现象，甚至滋生了职业诈骗团伙，严重损害(🎧)了商家的利益，也(yě )影响了平台的信誉和正常(🤲)运营。
每个(gè )人的代谢能力不(💴)同，体力活动量不同，没有必要严格攀比。吃到身(🤭)(shēn )体感觉舒服，白天精神饱满，夜里睡得踏(tà )实(🚇)的程度就可以了。
此外，主食吃(🍼)得太少不好，不意味着餐盘(pán )里只有主食，其他(👝)类型的食物不足。
最后，少吃主食影响睡眠(🌐)(mián )本身，也是促进发胖的可能原因之一。失(shī )眠(🏳)或睡眠不足与肥胖的关(guān )联已经(🔙)得到学界的广泛认可。同时，失眠(mián )和睡眠不足(🌴)会引起白天精力不足，运动意(yì )愿下降，进一步(🦗)促进肥胖(pàng )。
最后，少吃主食影(🤶)响睡眠本身，也(yě )是促进发胖的可能原因之一(⛩)。失眠或睡眠不足与肥胖的关联已经得(dé )到学(👏)界的广泛认可。同时，失眠和睡眠不(bú )足会引起白天精力不足，运动意愿下降，进一(🏚)步促进肥胖。
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