朱超敬:他们其实观察很仔细的,你觉得你在爱他们的同时,其(🎌)实(shí )他们真的是(shì )很(🐾)爱你。有(yǒu )时候我换个水杯,或者戴了个首饰,这些细节,其实我都不太注(🍚)意,但是每次来了之后(🚤),他们一下就能看到。我感觉他们对(duì )我的观察,特别仔细,其实他并不是(🚺)在观察你,而是他在用(🐬)心爱你。
坚持运动和从不运动的人,可能一两天没差别,但时间一长(🧗)身(shēn )体多方面差(chà )别(📢)却很明显(xiǎn )!
你中(⛺)了几个?
西盟县勐梭镇班母村的岩谈今年41岁,他介绍,8岁前,家里住(🛍)的是茅草房,交通不便(🐖)、饮(yǐn )水困难,随(suí )着时代发展(zhǎn ),依托茶叶(yè )、甘蔗等产业,建起了瓦(🤭)房,买了汽车,日子越过(🗓)越红火,近年来,每年都会带家人外出旅游。
很多人锻炼(liàn )后都会觉(🕷)得(dé )呼吸更轻松(sōng ),身(🏀)体更轻盈,心情也有所改善。这是因为运动后,脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快感(🍅)。而且长(zhǎng )期运动也会(🔙)(huì )对大脑产生(shēng )积极正面的影响。英国一项长达10年,针对8958名50岁及以上人(😇)群的认知功能研究发(🛋)现:随着年龄的增长,有规律地运动锻炼可以防(fáng )止认知能力(lì )下降(🐤)。
工人在中药材种(😷)植基地施肥。(受访者 供图)
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