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手机和互联网的(😵)普及,短视频软(🌎)件逐渐成为人们日常生活的一部分。过度使用短视频(📆)软件晚上可能(néng )会带来多(🏌)种负面影响,包(🏋)括影响(xiǎng )睡眠质量、造成眼疲劳以及影响心理健康。科学研究表(biǎo )明,蓝光的长时间暴露会抑(🐯)制褪黑激素的分泌,干扰睡眠。,许多家长和个(gè )人开始寻求夜间禁用(📕)短视频软件的办法。
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