剧情简介
马建(jiàn )岭指出，进入立夏之后，天气变热，有的人(🥂)会(huì )出现浑身倦(juàn )怠、胃口变(📰)差、腹痛烦燥等症状，这就是“苦(kǔ )夏”。“苦(kǔ )夏”实际上不是一种病，它只是说(🐼)身体对炎热的天气一个(gè )不适的状态。通过“苦夏”来减重的方(🍒)式是不可取的(de )，因为长期的胃口(💸)变差，会导致身体进入一个“饥荒状态(tài )”，新(🚢)陈代谢是降低的，这样既不容易减重，反而会导致(zhì )营养不良(💀)。即使体重暂时有这么一个下降(🕥)，但(dàn )是饮食恢复(fù )之后会出现特别快的反弹。
资料图：加拿大总理(👊)卡尼。
匠者，精湛极致也。
生活和工作，都是全(quán )新的开(🕔)始。既来之，则安之。王万青对自己(🤛)说(shuō )：不可自食(shí )其言。
主 编丨李璇(🤷)
马建岭介绍，脾胃(wèi )居于中焦，就像人体的“中央厨房”，作为(🏍)后天之本和气血升华之源(yuán )，它(🔼)的功能是把吃进去的食物加工成营养套餐。脾胃是“喜暖恶寒”，长期吃一些(🚌)冰淇淋、冷饮这些生冷的食(shí )物，会损伤体内的阳气，会导致(❌)消化不良、胃(wèi )口变差、腹(fù(🗳) )泻腹痛等症状，所以这是不可取的。但是，每(🔜)(měi )个人的体质(zhì )有不同，个体差(🍄)异和地区差异也是存在的，所(🔚)以也有人奇(qí )怪，大多数西方人(🚈)为什么能够习惯生冷食物，跟他们长期高热量、高蛋白的饮食和体质是(🐤)有关系的。
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