中国工程(🤞)(chéng )院院士 张伯礼:夏天酷热,所(suǒ )以容易出很多的汗,汗为心之液,出汗过多了,可(🈸)能出现心悸,心(🔯)律不齐等状况。同时夏天炎热,很多人烦躁、心神不安,影响睡眠(mián ),甚至产生了焦(🥨)虑等情绪问题(🧟)(tí ),这些都归属于心,心主血脉(mò ), 所以我们一般认为在夏季应(yīng )该是养心的季节。
荔枝:南(🚄)国佳果的“甜蜜(🏢)暴击”
立夏时节,正是南国荔枝渐次成熟的好时光。从“日啖荔枝三百颗,不辞长(🅱)作岭南人”的诗(🎿)句中,足见人们对荔枝的喜爱之情。
中国工程院院士、全国中医运(yùn )动医学(🍗)中心主任 朱立(👇)国:我们(men )的心率一般在中度训练中有一(yī )个上限和下限,简单的公式是(shì ),上限是220减去年龄,再(💵)乘以60%,达到这种(⚾)心率才起到锻炼的目标。上限尽量不要超过220减去年龄,再乘以70%。
而作为农业领(🏅)域中一个十(shí(🛣) )分复杂的工种,采摘也成为具(jù )身智能机器人发力的重要场景(jǐng )。眼下,正是浙江(😰)的春茶采摘(zhā(🚋)i )季,在杭州的茶(🛩)园里,由浙江(jiāng )理工大学师生们研发的,能够(gòu )慧“眼”识茶的采茶机器人正在紧张(🎨)地忙碌。
【(💭)结语】
立夏后,气温逐渐升高,紫外线也较强。因此,运动时间最好选择在(zài )清(💕)晨或傍晚、选(🚯)择不剧烈的运(yùn )动。这样可以避免强紫外线对(duì )皮肤和身体造成损害,同时减(jiǎn )少中暑的风险(🎴)。
Copyright © 2009-2025