本报记者 阮占江 帅标
(🔗) 坚持运动的人,患糖尿病及代谢综合(hé )征的风险更小。经常运动会使胰岛素分泌(mì )下(🏉)降的同时,胰岛血糖素分泌增加,可以(🐫)降低糖水平。换句话说,经常运动的人患糖尿病及代(🎱)谢综合征的风(fēng )险也会较小。
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看头(❔)(tóu )发
如今的李萌,闲暇之余会为(🍗)群众砌(qì )花台、栽花架,还会去养(yǎng )老院义务服务(😣)。“能做一些力所能及的事(shì )情,能帮助(📙)更多群众,我觉得就是劳模精神在群(🤚)众心中最好的诠释(shì )。”她说。
所以,先运动起来最(🍽)重要(yào )!也许一天、两天看不到变化(💾),但积年累月地坚持下去,你一定会(huì )拥有更健康的(🥨)身体,更愉悦的心情,更强(qiáng )大的精神(🚰)。
你中了几(jǐ )个?
4 坚持运动的人,大脑认知(🧘)更好
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