支教六年
8 坚持运动的人,身体免疫力好
不妨试试这3招!
朱超敬从小就有一个音乐梦想(xiǎng ),20世纪90年代,周至县东欢乐村(cūn )的村民们,都认识一个(🏙)背着电子琴去学习的(➰)女孩,那就是朱超敬。当(💈)时,她带着家里卖了三(🏬)头猪给她(tā )买的琴,每(☕)周辗转一个多小时,去(🐬)琴行学习,虽然(rán )又苦又累,却总是满心欢喜。
心肺功能好的人(rén ),患慢性疾病如冠心病、慢阻肺的概率也会比较低(dī )。
运动是抗衰良方,
坚持运动的人,患糖(táng )尿病及代谢综合征(🏻)的风险更小(xiǎo )。经常运(🕶)动会使胰岛素分泌下(🔼)降的同时,胰岛血糖(tá(📹)ng )素分泌增加,可以降低(🐸)糖水平。换句话说,经常(🌏)运(yùn )动的人患糖尿病(🌑)及代谢综合征的风险也会较小。
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