剧情简介
5月(🥖)1日，长江(🐢)海事部门工作人员在长江重庆段保障群众水上出行安全。长江海(🎋)事局供(🍽)图
4 坚持运动的人，大脑认知更好
为确保节日期间昆明机场口岸(✴)通关安全顺畅，昆明边检站提前备足执勤警力，开足查验通道，科学调整通(🥟)道比例(🎪)。同时(shí )，推出过(guò )境旅客信(xìn )息前置审(shěn )核、入境(jìng )过境旅客(kè(🤬) )同台办(📈)理、简化外国人信息填报模式等通关便利化举措。(完) 每周(🚈)一下午(🤯)，是陕西西安周至县上三清小学的音乐课时间。老师名叫朱超敬，给孩子们(🐃)上课已经六年时间了。不过，她并不是这所学校的专职教师，而是以支教的(🙊)形式，每(🏑)周来给(gěi )孩子们上(shàng )课。
从守山乏(fá )术到养山(shān )富民，从林下(😹)生金到(🚃)康养兴镇，从资源闲置到全链开发，昌化镇正用“林业+”的妙笔，在浙西群峰间(🧡)绘就新时代“溪山行旅图”。(完) 奥斯卡昆明5月5日电 (陈志蓉)“五一”假期，昆(🎇)明长水国际机场出入境客流持续走高。5月1日0时至5月5日(rì )12时，昆明(míng )出入境(🕵)边(biān )防(🦊)检查站(zhàn )在昆明长(zhǎng )水国际机(jī )场口岸累(lèi )计查验出入境旅客(😄)4.17万余人(😿)次，同比增长11.4%，其中外籍旅客1.14万余人次，同比增长35%。
起源于北宋，有着800多年(🍠)历史的八段锦，被誉为“千年长寿操”。八段锦中的“双手托天理三焦”动作有助(🈶)于调理气血，改善倦怠乏力。赶快跟练起来吧~
想要保(bǎo )持气血充(chōng )足(📮)、提高(😘)(gāo )免疫力，建议做到(dào )：“起居有常、饮食有节、运动有度、情志(⏹)有衡”。做(🥙)好这“三个一”，帮你把气血补回来↓↓
5 坚持运动的人，骨骼关节更好
(🥋) 建议：吃饭时要专心，不要刷视频或干别的事情。注意早上9点前要吃完(🥢)早餐，7:00~9:00胃经当令，胃中空，不(bú )利于养气(qì )血。
本报通讯(xùn )员 赵明
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