二是在晚(⬜)餐不吃或少吃(chī )碳水化合物的情况下,为了维持血糖稳定,身体(tǐ(🖱) )不得不拆解(🍿)蛋白质来异生葡萄糖,导致夜间肝脏(zāng )工作负担加重,也可能会影(🤶)响睡眠的质(😟)量。
上周国际油价下跌
很多人因为想控糖,晚上(shàng )严格限(🛷)制主食,但这样做可能引起夜间低(dī )血糖,次日早上的空腹血糖水平反而会升(🍯)高,上(shàng )午的血糖波动也会增大。头天晚上吃够主食之后(hòu ),第二天(🔟)反而会看到(😴)血糖水平更为稳定。
必(bì )须说明,吃够主食,绝不意味着可以随(🈸)心所欲地(dì(🎠) )吃甜食、吃油炸食品、吃营养价值很低的(de )淀粉食(shí )品。
品牌(📟)思维 激活“全龄段”文化发(fā )展
价格反转不断,国际金价最近波动加剧。
(🌦)有些朋友夜间频繁惊醒或噩梦,有可能是由(yóu )于碳水化合物摄入(💒)过少,肝糖原(🎨)不足,导致夜间(jiān )血糖偏低。而血糖的过度降低是一种强烈的应激(👉)(jī ),会升高压(👈)力激素水平,使人容易夜间醒(xǐng )来并难以再次入睡。
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