两张照片分别为(🌤)70岁铁人(🍤)三项运(👡)(yùn )动员的大腿肌肉横断扫描图(tú ),和74岁久坐老人的大腿肌肉横断扫描图。可以看(kàn )出,坚持运动的人大腿肌肉(ròu )含量明显更多,皮下(🧑)脂肪更(🔽)少;久(➕)坐的人与之相比,大腿肌肉含量明显流失(shī )很多,皮下脂肪更多。
运动是抗衰良方,
看似休息实则伤气血的行(háng )为
长期饮食不(👃)节、过(🥌)食(shí )生(👖)冷寒凉的食物,容易损伤(shāng )脾阳,影响脾胃运化,不利于气血生成。
昌(chāng )化镇地处浙西山区,森林覆(fù )盖率达87.97%,但长期以来面临“绿富(📰)分离”的(🔊)困境。“我(⚡)们缺的(⬅)不是资源,是把(bǎ )资源变现的‘金钥匙’。”昌化镇农业农村综合服务中心主任邵晖坦言。
这种一二三产融合发展模(mó )式,让联盟(💠)村的共(🌭)富之路(🎆)越走越宽。通过“百千万”工程,既培育了年销售(shòu )额近千万元的林下经济,又(yòu )带动了研学旅游、生态康养等新兴业态。
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