4 饮酒(🖇)过度
“一(yī )夕不卧,百日不复”,意思是如果一晚上(🌖)不睡觉,对身体的损伤100天都补不回来。所以,别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补(👝)对气血的亏欠。而(ér )熬夜刷手机更耗气血,中医讲“久(🛵)视伤血”,熬夜刷手机消耗的不只(🕸)(zhī )是电量,还有你的气血(xuè )。此外,熬夜看手机还(hái )容(🛤)易诱发青光眼。
2 坚持运动的(🌄)人,肌肉质量更好
气血不足:指甲颜色淡,没有(🔨)光泽,指腹扁平、薄弱。
2 坚持运动的人,肌肉质量(🥅)更好
4月30日,庆祝大会(huì )上方(🌁)阵表演。黄兴鸿 摄(shè )
2022年底,临安区林业(yè )局和昌(⛏)化镇瞄准“森林(lín )康养”新业态,依(🥅)托联(lián )盟村金子岩千米海拔优(yōu )势与大源塘景区(👁)的生态资源,成为浙江首批8个林业共富试点项目之一。
“我始终觉得,这些都是平(💭)凡的小事。”邓兰舟说,这种脚踏实地、甘于奉献的精(🐆)神,激励(lì )着他永远向前走。
(🐰)心肺功能好的人,患慢(màn )性疾病如冠心病、慢阻(zǔ(➕) )肺的概率也会比较低。
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