旅客在昆明机场口岸排(🔘)队候检。昆明边检站 供图
气血充足:成(🐗)人牙齿(chǐ )洁白、光泽(zé )、滑润,齿上无垢(gòu )浊,齿龈淡(🎠)(dàn )红润泽。
5月3日,众多缅甸游客在勐啊口(👒)岸排队办理通关手续。彭梦平 摄
4 坚持运动的人,大脑认知(🆚)(zhī )更好
1 休息日久卧
很多(duō(⬅) )人一想(🦆)到运动,就会马上联想到“我要自律起来,每天都坚持运(Ⓜ)动”。其实越来越多研究发现,健康运动(dòng )不要(🕓)过于苛(kē )求自己自律。
“运动是良(liáng )药”的说法由来(🥅)已久,坚持运动有助于激发和改善免疫力。人(🌷)群统计研究显示,经常锻炼的人,细胞免疫(yì )功能明显优(yōu )于那些不运动的人(rén )。因此,坚持运动的(🚗)人,身体免疫力更好,也更不容易生病。
这些年,高煜服务了(🍬)许多来自天南海北(běi )的乘客,给(gěi )她(🚀)印象最(🤚)深的是一个小女孩。当时女孩正拄着盲杖走在盲道上(🏐),高煜上前想要帮助她,却被孩子的母亲拦住(🛌)了。“这位妈妈告诉我,自(zì )己家住在无(wú )锡,每周一、周五(wǔ )要乘坐高铁从无锡往返上海,中途要由(🏚)我们这座枢纽站乘坐地铁10号线,将女儿送到盲童学校。”高煜分(🔢)享(xiǎng )道,“她说(shuō ),这是女儿今后的求学(👱)路,希(xī(🏛) )望孩子能提前适应一下。”
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