(⌛) 本报通讯员 赵明
建议:每天玩手机总时长(🌄)最好不超过两个小时(👆)。注意睡前不要玩手机,睡觉时间不要晚(wǎn )于23:00。
朱(🏋)超敬:我(wǒ )觉得每个星期来就教(jiāo )一首歌,也没有(✊)太大的意义,我想能不能给孩子们捐一点乐器。二十个非洲鼓,一架钢琴,刚(🏊)开始就是非洲鼓(gǔ )和钢琴,我们就开始(shǐ )上课了。
(🥟) 2 熬夜玩(wán )手机
建议:吃饭时要专心,不要刷(📅)视频或干别的事情。注(👂)意早上9点前要吃完早餐,7:00~9:00胃(wèi )经当令,胃中空,不(bú )利(🐂)于养气血。
朱(zhū )超敬:他们其实观察很仔细的(🚃),你觉得你在爱他们的(😝)同时,其实他们真的是很爱你。有时候我换个水杯,或(🤽)者(zhě )戴了个首饰,这些细(xì )节,其实我都不太注(zhù )意(🚮),但是每次来了之后,他们一下就能看到。我感觉他们对我的观察,特别仔细(🚁),其实他(tā )并不是在观察你,而(ér )是他在用心爱你。
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