本(běn )报记者 李茂颖
严致远推荐了一套缓(huǎn )解颈椎不适的推拿(ná )方法:患者端坐,操作者在其(🕠)身后(🗑)。首(shǒu )先,操作(💀)者用(👧)手部(bù )虎口握住(🍾)患者颈部,手指指(😪)腹向中(zhōng )间用力,抓揉30秒左右。接着,双手拇指放置于患者颈部,用拇指指腹沿着颈部两侧肌肉向下,做太极圆按揉10到15次。然后,操作者双手放在患者肩部,把肩部肌肉缓缓向上提(tí )起,重复该动作5到(dào )10次。最后,操作者双手手掌对撑,小指(zhǐ )和无名指弯(🔔)曲,食(🤠)(shí )指及中指(🆕)用“锤(👗)击法”在患者肩颈(🚉)部叩击15次左右。要(🍳)注意的是,操作时的力量以患者感到舒(shū )适为宜。
总台记者 王玉龙:在小寨村,游客还可以穿(chuān )上赛车服,骑上山体摩托,体验一下速度与激情。玩累了(le )可以来到林下KTV和林(lín )下火锅,在阴凉的树荫下煮一壶茶,唱(chàng )一首歌,吃一顿美(měi )食。小寨村(💻)的这(👞)种农文旅的(🚖)跨界(🔒)融合,也按下小寨(✂)村乡村振兴的加(🐯)速键。
在加榜梯田空(kōng )中赏春耕、在黄果树“飞阅大瀑布”……近年来,贵州推(tuī )出许多低空旅游产品,打造空中游览、飞行体验等低空旅(lǚ )游业务文旅品牌,吸引更多游客多角度感受多彩贵州的自(zì )然珍宝和文化瑰宝(bǎ(🚽)o ),不断释放“低空经(🍠)济”消(✉)费新活力,推(👁)动文(🌕)旅产业高质量发(🔍)展。
除了银发(💉)旅客的出行(háng )和消费的愿意更强烈,从业十几年来,小赵也感觉到,银(yín )发列车的开行线路也在不断随着市场的需求而改变。游览(lǎn )的城市从最初的“一线一点”到现在的“一线多游”,以(yǐ )前银发旅客喜欢去(qù )省会大都市,现在不少(➗)的地级城市也很(🚬)受欢(⤴)迎。
这个五一(🔅)假期,在旅行中感(🐡)受和体验非(fēi )遗(⛱)的魅力成为不少人的选择,各地也充分利用非遗资源,开发出多种形式的旅游产品。
武胜县鸣钟镇镇长 何金(jīn )钟:小寨村的农文(wén )旅项目自2023年5月开始运营以来,累计接待(dài )游客量近20万人次,旅游营业收入近500万元,同时为当(⚽)地的村民提供就(🍔)业岗(🤳)位近100余个。
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