剧情简介
立夏的水果不能没有(🍫)枇杷。它与樱桃、梅子并称为“果中三友”。古语道：“五月枇杷满(mǎn )树金”金黄的枇杷挂满枝头，看着就惹人喜爱。与众不同的是，枇杷除了是种水果，它还有润肺、止(🖌)咳等功能，是(shì )“药食同源(yuán )果”，也(👘)常出(🎂)现在文人墨客的(de )画作中。
在(🗂)云南大理双廊(láng )，您既可以来一曲畅(🔶)快的非遗舞蹈霸王鞭；也可以面朝(⛎)洱海，品一品流传千年的白族(zú )三道(🔉)茶。本(běn )地乳扇和米花，漾濞的核桃仁(rén )，配上老红糖水，这不是奶茶，而是“甜茶”。乳扇和米花是必选项，其他材料随心(xīn )搭配，喝(🌐)下(xià )去清甜可口。在第三道茶“回(📞)(huí )味(👄)茶”中，花椒、姜片、桂皮与茶叶(🎮)同煮，看起来有些“黑暗料理”，但这是云(🛸)南普洱茶最早的饮用方式，诸味俱(jù(🌦) )全，回味无(wú )穷。
在甜瓜家族中，还(🌛)有(yǒu )一种特殊的存在，那就是新疆哈密的特产，哈密瓜。
立夏以后，天气渐热，运动(dòng )需适当，不(bú )可剧烈运动。应选择散步(🕡)、慢(màn )跑、打太极拳等慢节奏(🧔)的有(🕠)氧运动，时间不宜超过1小时。除(😤)此之外，夏季运动健身还要注意什么(🔓)？
“春夏养(yǎng )阳”，夏季(jì )虽炎热，饮(🅿)食宜温暖，少食冷(lěng )饮、冰镇瓜果，以(🚘)免损伤脾阳。
中国工程院院士 张伯礼：从中医角度是不提倡的(de )，夏季是养(yǎng )阳的，大量运动对阳气是有消(xiāo )耗的，过于兴奋对晚上睡眠也不利，晚上可以做(🛰)一些安静的或是轻缓的运动，散(✨)步慢跑都是可以的，但是不适合剧(jù(Ⓜ) )烈运动。
图片来源：英超联赛社(🥚)交媒(méi )体
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