图为《西南联大》在昆明市(🚠)呈贡区文体活动中心(📥)演出现场。云南师范大(🏇)学艺术学院 供图(tú )
立夏“养心”作息要(yào )规律
魏氏砖雕产品展(🍎)(zhǎn )示。石羽佳 摄
荔(🙆)枝:南国佳果的“甜蜜暴击”
中国工程院院士、全国(guó )中医运动医(💻)学中心主任 朱(zhū )立国(🚇):我们的心率一般在(zài )中度训练中有一个上限和下限,简单的公式是(🌯),上限是220减去年龄,再乘(😗)以60%,达到这种心率才起到锻炼的(de )目标。上限尽量不要超过(guò )220减去年龄,再乘以70%。
此次到访的(🎳)“芮吉塔”号国际邮轮总(🧦)吨位3.03万吨,船长180.45米,船宽25.46米,最大载客量(liàng )777人。本次乘坐邮轮的境外(wài )游客(🥍)将参观游览人民广场(🐱)(chǎng )、星海广场、滨海路、绿山观景台、劳动公园等大连景点,深度感(🚊)受当地人文(wén )底蕴与(🏥)浪漫风情。按照计(jì )划,“芮吉塔”号将于当(dāng )晚离开大连,随后前往日(rì )本。
图片来源:利物(💧)浦俱乐部社交媒体
(💆) 有着温润气候和肥沃土壤的浙(zhè )江,是枇杷的著名产地。像杭州的塘(🦇)栖枇杷、湖州(zhōu )的青(🗃)种枇杷等都享有盛誉。这些地方的枇杷果大、肉厚、汁多、味甜,品质(💵)极(jí )佳,吃上一口,口齿(💠)留香(xiāng ),是立夏时节不可错过的(de )时令美食。
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