剧情简介
假期里，你有没有(yǒu )赖床、玩手机？中医(✝)认为，“久(jiǔ )卧伤(👦)气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。
人到了一定年龄肌肉开始流失，到了老(🥅)年明显运动能(🚐)力(lì )下降，腿脚不利(lì )索，而坚持运动(dòng )的人则肌肉状态更好。曾有运动专家分享了“坚持运(🥄)动的人和不从(☝)不运动的人”大腿肌肉扫描图。
气血充足：指(zhǐ )甲有光泽、红润(rùn )光滑(🍿)、有弹性，指腹(⛹)饱满。
60年来(👵)，西盟县发生翻天覆地的变化，全县地区生产总值、人均生产总值比1965年分别(😀)增长(zhǎng )1596倍、757倍(🌬)；完成1.8万(wàn )户安居房建设，彻底结束杈杈房、茅草房的历史；到村到户道路硬化、饮水(🈂)保障、通电通(🥅)邮通网实现100%覆盖；教职工人数增长了14倍，医(yī )疗卫生人员增长(zhǎng )了11倍。特别是党(dǎng )的十八(💄)大以来，率先在(🎼)“直过民族地区”实现脱贫摘帽。
9 坚持运动的人，更瘦更有气质
本报(bà(👀)o )通讯员 赵明
(📝) 看似是在休息
近日，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎(♿)来盛花期，一团(🤞)团、一簇簇粉色的花朵如云似霞(xiá )，将湖畔装点成(chéng )一片浪漫的粉色(sè )梦境，随风摇曳。“五(🐌)一”假期，这片绝(🙌)美的粉色花海成市民游客打卡的网红地。图为市民游客到异(yì )龙湖畔打卡(🦌)拍照(zhào )。徐俊 摄(📣)
周(zhōu )至县上三清小学老师 梁彦鹏：我也特别高兴，我就把朱老师领到三楼的音乐教(🦇)室，我给同学们(💔)介绍了朱老师。那节课(kè )是一堂别开生面(miàn )的音乐课，上得(dé )特别好。从朱老师进课堂，到最(✨)后结束，整个课(🍎)堂朱老师和大家互动特别多。
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