剧情简介
北京轨道交通采取延时措施。北京市交通委供(gò(📿)ng )图
失眠或(huò )睡眠不(bú )足与肥(féi )胖(🏌)的关联已经得到学界(🍄)的广泛认可。同时，失眠和睡眠不足会引(🧜)起白天精力不足，运动(🎈)意愿下降，进一步促进肥胖。
但是(shì )，无论吃什么“安眠”保健(🎵)品，无论换什么床垫、枕头，甚至每天坚持运动，躺在床上还是(🏄)辗转反侧，或者夜醒频频，或者凌晨(chén )醒来就(jiù )再难入(rù(🙌) )睡。
如果(guǒ )有以上情况，建议思考一(💪)下有没有这个原因—(🗃)—主食吃得太少，特别是晚餐少吃或不(💬)吃主食导致的失眠。这(🏟)种因缺乏碳(tàn )水化合物而造成的失眠，是吃保健品难以改善(💴)的，而是需要把无糖无油的主食吃够。
预计5月，全国大部地(📎)区气温接近常年同期到偏(piān )高，华(huá )北、东(dōng )北地区(qū(🤜) )中南部(bù )、西南地区南部等地降水偏(🆔)多，水热条件总体利于(⬜)春耕春播和作物生长发育；江淮、江(🥁)汉、江南、华南东部(🙃)等地温高雨(yǔ )少，部分地区可能出现农业干旱和用水紧张；(👲)北方冬麦区大部降水接近常年或偏多，利于补充土壤水分和(🌘)缓和旱情，气象条件总体利于(yú )冬小麦(mài )产量形(xíng )成，中(👻)(zhōng )下旬黄(huáng )淮南部、江淮、江汉温高(💎)雨少，出现阶段性农业(😦)干旱和干热风天气风险较高；长江流域油菜产区气温偏高(🕊)，降水正常或(huò )偏少，有利于油菜灌浆成熟和收获晾晒；西南(👭)地区南部油菜陆续成熟，需防范阶段性连阴雨天气影响收晒(🎥)，以防籽粒霉变。 奥斯(sī )卡北京(jīng )4月28日电(diàn ) (记者 吕(🏃)(lǚ )少威)临(lín )近“五一”假期，将迎来购物、(🔣)聚餐、走亲访友小高(📦)峰，为保障三地消费者合法权益，营造放心、安心、舒心的假(🎍)日消(xiāo )费环境，北京市市场监督管理局、天津市市场监督管(🥠)理委员会、河北省市场监督管理局28日联合发布如下消费提示。
不吃主食或吃太(tài )少
据韩联(lián )社报道(dào )，国(🌳)民(mín )力量党当天在京畿道高阳市的韩(💕)国国际展览中心举行(💅)全国代表大会，并公布党内总统候选人决选结果。金文洙以(yǐ(☝) )56.53%的得票(piào )率位居第一，当选该党总统候选人。另一位党内候选(🗽)人国民力量党前党首韩东勋得票率为43.47%。
黄金交易拥挤了吗？
一是适度的淀(diàn )粉类食(shí )物能帮(bāng )助血糖(tá(🌸)ng )水平保持稳定，避免夜间低血糖。有些朋(🧔)友夜间频繁惊醒或噩(👛)梦，可能是由于碳水化合物摄入过少，肝糖原不足，导致(zhì )夜间(🌀)血(xuè )糖偏低。而血糖的过度降低是一种强烈的应激，会升高压(🗒)力激素水平，使人容易夜间醒来并难以再次入睡。
原油市场方面，上周“欧佩克(kè )+”将协(xié )商产(♏)量(liàng )政策的会议提前(🍞)举行，商讨6月增产计划，叠加美国原油库(🌷)存增加，引发市场对原(☝)油供应过剩的担忧，国际油价承压下跌(diē )。上周(zhōu )国际油价创(🛤)下3月底以来的最大单周跌幅，其中美油累计下跌7.5%，布油累计下(🦊)跌8.34%。
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