剧情简介
为什么不吃主食吃得太少反而不利于瘦身呢？其中当然是有科学道理(lǐ )的。
你看了一下身(shēn )边的手机，又是凌晨的(de ) 3 点。你已经连续 2 个礼拜(bài )都在这个时间醒来，醒(xǐng )来后再也睡不着。
一方面，少吃主食不等于能变瘦。
这叫“早醒”，被定义为(🚮)比预(😜)期起(🚽)床的(⌛)时间(🦏)提前(🦈) 30 分钟以上。
地面公交方面，增加备班运力，加强途经(jīng )7大火车站的103条始发途经(jīng )线路的运营组织，加大(dà )夜间公交发车频次，安(ān )排应急摆渡车。
第(dì )七，在晚餐不吃或少吃(chī )碳水化合物的情况下，为了维持血糖稳定，身体不得不拆解蛋白质来异生葡萄糖，导致夜间(🌅)肝脏(👉)工作(🔮)负担(🏺)加重(🏸)，也可(🏪)能会(📔)影响睡眠的质量。
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