剧情简介
江苏常州：
判(pà(🛢)n )断是否患有颈椎病(🅰)，有几个自测方法。一(🚢)是判断颈部是否出(🎣)现僵硬(yìng )及疼痛。如(🥅)早上起床时感觉脖(🎒)子转动不灵(líng )活，僵(😅)硬感明显，稍微活动还会伴随疼痛。二是判断上肢是否出现(xiàn )酸麻无力。如果颈椎病变压迫到了神经根(gēn )，就会导致上肢出现放射(shè )性疼痛、麻木等症状，从颈部沿着肩膀、手臂一直放射到手指，让你感(🐶)觉手臂酸麻无力，拿(🏩)东西都不稳。三(sān )是(😘)判断是否出现头晕(🕓)头痛的症状。头晕发(🦖)(fā )生在突然转头、(🏏)抬头或低头时，感觉天旋地转，身体站立不稳，严(yán )重时可能会摔倒。头痛多发在枕部、顶部(bù )或颞部，有跳痛、胀痛、刺痛等多种形式。此外，颈椎问题还可能(néng )会对我们的视力、睡眠和精神状态产生影(👚)响，甚至引发焦虑、(🚅)抑郁(yù )、烦躁等情(🤐)绪问题。
近年来(🗳)，注重“慢旅行”的老年(🔐)人，逐渐成为旅游出(😡)行的“主力军”，“银发经济(jì )”“银发列车”也成为热词。 五一假期，银发族们也背起行囊，踏(tà )上旅途。大江南北，一列列满载银发族的(de )旅游专列纷纷启程，在山河慢旅中，驶向“诗和远方”。
游客(kè ) 杨蕾：当时觉得特(✈)别震撼，觉得祖国的(🐰)历(lì )史文化太强大(🔵)了。
帮扶成果在(🛺)保康第一中学不断(🆒)攀升的本科上(shàng )线(👡)率中日益显现。北京化工大学党委统战(zhàn )部常务副部长王华庆介绍(shào )，“心桥工程”教育帮扶项目是学校党委(wěi )在新形势下加强和改进党外知识分子工作的重要举措，是学校党外(wài )知识分子服务社会的(📸)特色品牌。通过“心(xī(🐙)n )桥工程”教育帮扶项(🤥)目，提升了帮扶地区(🚃)高中教育质量，同时(💤)也进(jìn )一步引导党(🥘)外知识分子深入基层、了解社(shè )会，走进民族地区和乡村(cūn )振兴主战场。专家团队在参与的过程中，都表现出强烈的社会责任感和极大的服务(wù )热情，学科组长均由民主(zhǔ )党派成员担任，全校先后有超(😅)过30名民主党(dǎng )派成(🐱)员参与“心桥工程”项(🚵)目，占该校民主党派(🎒)成员的三分之一。
(😪) 位于内蒙古科尔(🎻)沁草原腹地的保康(🏿)第(dì )一中学，最近5年高考喜报(bào )连连——该校本科上线率实现“五连升”，从2020年的48.84%一路涨至2024年的76.69%。这所草原中学巨(jù )变背后，离不开千里之外(wài )的一支帮扶力量。
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