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2023年一项发表在《科学报告》期刊上的(de )研究发现，“有氧运动”和“阻力(lì )训练”均可显著改善皮肤衰老状态。该研究坚持(chí )运动，皮肤的弹性增加、松弛减低(dī )，具体表现为胶原蛋白和弹力(😻)蛋白的合成增加，改善了皮肤的弹性和紧致度，这些(xiē )都是皮肤重新焕发活力的标志。
勐啊口岸是(shì )普洱市与缅甸之间通关流量最大的(de )口岸，今年1月1日至5月5日，累计查验(yàn )出入境人员656468人次，同比上升76.77%。(完) 近日，云(yún )南省红河哈尼族彝族自治州石屏县(xiàn )异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团(💸)团、一簇(cù )簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装(zhuāng )点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花海成市民(mín )游客打卡的网红地。图为市民在异龙湖畔的神黄豆花下打卡拍照。徐俊 摄
“我(wǒ )的家乡五峰交通不便，出行比较困(kùn )难。于是我决定免费帮乡亲们带货，没承想，这(zhè )一带就(🔈)是将近20年。”邓兰舟腼腆地(dì )说。近20年中，从米、面、油、盐到肥料、种子、农具等，他为沿路村民免费捎带物(wù )资10万余件，服务了山里8000多名村民。
近日，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县(xiàn )异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装(zhuāng )点成一片浪漫的粉色(🌡)梦境，随风摇(yáo )曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花海成市民(mín )游客打卡的网红地。图为异龙湖畔(pàn )竞相绽放的神黄豆花吸引市民游客打卡拍照。徐俊 摄 奥斯卡普洱4月30日电 (黄兴(xìng )鸿)云南省普洱市西盟佤族自治县成(chéng )立60周年庆祝大会30日举行。身着盛装的各族民众欢(huān )聚一堂、载歌载舞，共同庆(🐖)祝这一(yī )重要时刻。全国人大民委、国家民委以及云南省(shěng )、普洱市分别派出祝贺团对西盟佤(wǎ )族自治县成立60周年表达祝贺。
心脏是全身血液循环的中心，肺是人体重要的呼(hū )吸器官。经常运动可以增强呼吸肌(jī )的肌肉强度和力度，改善肺的顺应性，增强肺功(gōng )能及肺局部的抵抗力等，还可(🏵)以使(shǐ )心脏搏动更加有力和规律，保证心脏泵血的节律(lǜ )和效率，减少心血管疾病的发作。
差别能有多大？
湖北省五峰三农客运有限公司驾驶员邓兰舟，20岁出头就成(chéng )为一名农村客运司机。他有一个本(běn )子，上面记载着父老乡亲每天希望带回的货物。
看手指
8 坚持运动的人，身(shēn )体(🎰)免疫力好
假期里，你有没有赖床、玩手机(jī )？中医认为，“久卧伤气、久坐伤(shāng )肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。
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