剧情简介
很多(duō )人一想(xiǎng )到(🍶)运动(dòng )，就会马上联想到“我要自律起来，每天都坚持运动”。其实越来越多研究发现，健康运(🌛)动不要过于苛求自己自律。
本(bě(🚞)n )报通讯(xùn )员 赵明(míng )
气血不足：指甲颜色淡，没(💟)有光泽，指腹扁平、薄弱。
很多人(📧)锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也有(🎺)所改善(shàn )。这是(shì )因为运(yùn )动后，脑细(🤓)胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快感。而且长期运动也会对大脑产生积极正面的(🔧)影响。英国一项长达10年(nián )，针对(duì )8958名50岁(💋)及(jí )以上人群的认知功能研究发现：随着年龄的(🌿)增长，有规律地运动锻炼可以防止认(👫)知能力下降。
“我的家乡五峰交通不便，出行(háng )比(🍞)较困(kùn )难。于(yú )是我决定免费帮乡亲(🏞)们带货，没承想，这一带就是将近20年。”邓兰舟腼腆地说。近20年中，从米、面、油、盐到肥料、(🙃)种子、农具等(děng )，他为(wéi )沿路村(cūn )民(🤾)免费捎带物资10万余件，服务了山里8000多名村民。
气(🥒)血不足怎么补？
气血不足：成(📣)人牙齿稀疏、齿根外露、牙龈淡白(bái )出血、齿黄(👫)枯(kū )落、龈肉萎缩。
“当时我便说(🏏)，‘您放心，孩子的求学路我们来帮助’！就这样，这条(🐌)路我们帮助小女孩走了11年。这个小女(🌔)孩(hái )后来成(chéng )为复旦(dàn )大学首位盲(😌)人研究生，现在已经是一名教师。”高煜感慨中透出欣(🛫)慰。
该剧由曾秋玲担任复排导演(🌺)。曾秋玲说：“这次(cì )复排工(gōng )作意义(yì )深远。《南唐李(🏇)后主》虽是经典戏，但我们在舞台调度(🤵)、音乐设计和人物塑造上进行了创新，让剧目更贴(🕐)近当代审美。”
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