60年来,西盟县发生翻天(tiān )覆地的变(🚪)化,全县地区生产总(zǒ(🎩)ng )值、人均生产总(zǒng )值比1965年分别增长1596倍、757倍;完成1.8万户(hù )安居房建设(📓),彻底结束杈杈房、茅(🍨)草房的历史;到(dào )村到户道路硬化、饮水保障、通电通邮通网实现(🌎)100%覆(fù )盖;教职工人数(⛏)增长了14倍,医疗卫生人员增长了11倍(bèi )。特别是党的十八大以来,率先在“直过民族地区(qū )”实现脱(😕)贫摘帽。
“我始(shǐ )终(🦓)觉得,这些都是平凡的小事。”邓兰舟说,这种(zhǒng )脚踏实地、甘于奉献的精(🛄)神,激励着他永远向前(📤)走(zǒu )。
不用苛求自己太自律
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心脏是(🏧)全身血液循环的中(zhōng )心,肺是人体重要的呼吸器官。经常运动可以增强(qiáng )呼吸肌的肌肉强度(⛺)和力度,改(gǎi )善肺的顺(🔨)应性,增强肺功能及肺局部的抵抗力等,还可以使心脏搏动更加有力和(🐤)规律,保证心脏泵血(xuè(🎓) )的节律和效率,减少心血管疾病的发作。
朱超(chāo )敬:我觉得每个星(💴)期来就教一首歌,也没(🀄)有太大的(de )意义,我想能不能给孩子们捐一点乐器。二(🐋)十个非(fēi )洲鼓,一架钢琴,刚开始就是(shì )非(🥠)洲鼓和钢琴,我们就开(🕦)始上课了。
朱超敬并(bìng )不是很在意学生们进步有多大,有多快。在她(📕)看来(lái ),孩子们能在每(🌪)周一的下午,尽情享受音乐带来的(de )欢乐,才是最重要的。
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