剧情简介
据昆明边检站(zhàn )统计，“五一”期间，中国内(nèi )地旅客从昆明机场口(🐲)岸出境1.4万余人次，同比增长7.7%。中国内地旅客(🐾)出(chū )境游热门目的地排名依次是泰(tài )国(💜)、马来西亚、新加坡。
建议：戒酒对于恢(🤲)复身体的平(píng )衡至关重要，建议能不喝酒(🏮)尽量不喝酒。
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很多人锻(duà(📃)n )炼后都会觉得呼吸更轻松，身(shēn )体更轻盈，心情(🐔)也有所改善。这是因为运动后，脑细胞分泌(🐼)的“内啡肽”会在短期内让人产生快感。而且(🍲)长期运动也会对大脑(nǎo )产生积极正面的影响。英国一(yī )项长达10年，针对8958名50岁及以上人(ré(🐂)n )群的认知功能研究发现：随着年龄的增(💀)长，有规律地运动锻炼可以(yǐ )防止认知能(🧒)力下降。
假期(qī )里，你有没有赖床、玩手机(🧞)？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日(🍱)久躺不动，其实很伤气血。
6 坚持运动的(👧)人，睡(shuì )眠质量更好
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