剧情简介
二、(😈)关注广告宣传，理(🎪)性消费。提示广大消费者，尤其是老年群体要守好手中的“钱袋子”，不要轻信假冒名(🧛)医、神医或(🥃)者(zhě )冒用知名专家(jiā )名义、形象推(tuī )介医疗机构、医疗服务的“神医(yī )”广告，以(😲)及(jí )假借传统中(🔚)医(yī )理论、“伪科学”等虚构、夸大药品功效的“神药”广告；不要被宣称可“减肥”的(🛩)压片糖果、(🙂)糖茶饮料等网红(🛃)食品广告所误导，不要轻信“零糖”“零卡”“无添加”“不含防腐剂”等无事实(shí )依据、违反(👙)相(xiàng )关标准的内容(róng )，避免上当受(shòu )骗；要仔细分辨广(guǎng )告中人物身份(fèn )的真实性，不(bú )要(🚞)轻信所谓专家或(♎)假冒名人名义发布的营销信息。
每个人的代谢能力不同，体力活动量不同，没(📹)有必要严格(👖)攀比。吃到身体感(⛑)觉舒服，白天精神饱满，夜里睡得踏实的程度就可以了。
膳(shàn )食指南的建议(yì(🕓) )是：轻体力活(huó )动的成年人，每天应摄入 200~300 克的谷(gǔ )物/粮食(大米、面粉、干玉米(📱)、小米、燕(🏩)麦片、莜麦面、(➖)藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等等食材都算粮食)，请注意，这是说烹调前(🎢)的干重。
(❓)第五，几十年前就已经发现，在 REM 睡眠相中，身体对葡萄糖的需求会比 SWS 睡眠(mián )相增加。所以(yǐ )在限制膳(🍹)食碳(tàn )水化合物摄入(rù )后，睡眠的结构也(yě )会发生改变，宝贵的 REM 睡眠时间缩短，总(🐠)睡眠时间也(🍜)缩短。
- 如果主(😿)食不足，其他食物也没有相应增加，晚间会产生饥饿感，影响入睡和睡眠质量。
(🚑)我认为还有(💱)两个可能原因：
北京交通部门提醒：根据气象部门预(yù )报，4日夜间有(yǒu )小雨，5日白天(tiān )有阵(⬜)雨或雷阵雨。雨天路面湿滑(huá )，对假期返程(chéng )有不利影响。请广大市民关注临近天(🥞)气和路况信(🥣)息，合理规划返程(🕙)方式、时间和路线，错峰返京，注意行车安全。“七站两场”周边道路交通压力大，周边(🌧)道路易拥堵(👴)，倡导市民优选公共交通出(chū )行。(完) 记者从交通运(yùn )输部了解到，“五一”假期第五天，交通出行(🍊)(háng )保持高位运行(háng )，今天(5日)将迎来返程高峰，交通部门多措并举加大出行保障力(🔁)度。
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