现(xiàn )在,每周一次的音乐课,成了朱老师和(hé )孩子们的双向奔赴。朱超敬说,这段美(😛)(měi )妙的音乐旅程,不会画上休止符。
工人在中(zhōng )药材种植基地施肥。(受访者 供图)
8 坚(jiān )持运动(😒)的人,身体免疫力好
这些年(nián ),高煜服务了许多来自天南海北的乘客(kè ),给她印象最深的是一个(🕟)小女孩。当时(shí )女孩正拄着盲杖走在盲道上,高煜上前(qián )想要帮助她,却被孩子的母亲拦住了。“这位妈(💏)妈告诉我,自己家住在无锡,每周一、周五要乘坐高铁从无锡往返上海,中途(tú )要由我们这座枢纽站(📑)乘坐地铁10号线,将(jiāng )女儿送到盲童学校。”高煜分享道,“她说,这是女儿今后的求学路,希望孩(hái )子能提前(🐟)适应一下。”
健康运动
看牙齿
2025年4月,南方医科大学公共卫生学院的研究人员在《美国心脏(🚍)协会杂志》上(shàng )发表的一篇研究指出,无需每天都保持(chí )自律运动,仅周末 2 天完成指南推荐的运(yùn )动(🎑)量(每周150-300 分钟中等强度运动),在降低全(quán )因、心血管、癌症等死亡风险方面,与(yǔ )规律运动具有相似(🏨)的效果。
朱超敬(jìng ):培训机构一般是周六周日比较忙,我们周一是公休,孩子去上学,老公去上班(🐄),我在(zài )家也没事。我就可期盼每个星期一,去(qù )上三清小学上课了,感觉是一次小小的(de )旅行,最起码出(🤚)去放松了一下。
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