看手指
差别能有多大?
“一(yī )夕不卧,百日不复”,意思是如果一晚上不睡觉,对(duì )身体(🔰)(tǐ )的损伤100天都补不回来(🔖)。所以,别指望熬完夜第二(🎋)天多(duō )睡会儿就能弥补(🕧)对气血的亏欠。而熬夜刷(🕘)手机更耗气血,中医讲“久(🤚)视伤血”,熬夜刷手机消耗(📒)的不只是电量,还(hái )有你的气血。此外,熬夜看手机还容易诱发青光眼。
8 坚持运动的人,身体免疫力好
建议:平时喝温水(shuǐ ),少(shǎo )吃寒凉、油腻、辛辣的食物。
还是加速(😍)衰老的催(cuī )化剂(jì )?
(🕣) 此外,研究还发现较高(👃)的体力活动水平,与运(yù(🚰)n )动对“皮肤血液生物年龄(❔)”的影响最为显著。所以,这(🤾)也(yě )就是很多坚持规律适度运动的人为什么看起来皮肤更好、更年轻的原因。
Copyright © 2009-2025