工人在中药材种植基地(➕)施肥。(受访者 供图(tú ))
2 熬夜(⛳)玩手机
7 坚持运动的人,代(⌚)谢功能更好
来源:人民(⬅)日报(bào ) 【来自国新办(🚂)新闻发布会的报道】
六(⬛)年间,朱超敬风雨无阻(zǔ ),很少缺席,校长和梁彦鹏老师也曾劝过她,实在忙不过来就少来几次(cì ),但朱超敬一直坚持了下来,对她来说,上三清小学也有一份(🤞)特别的吸(xī )引力。
一个多(🦕)小时的路程,朱超敬已经跑了(🈶)几百趟,午饭后,她(tā )的(de )音乐课(💠)开始了。
如今的李萌,闲暇(🥍)之余会为群众砌花台、栽花(👯)架(jià ),还会去养老院义务服务。“能做一些力所能及的事情,能帮助更多群(qún )众,我觉得就是劳模精神在群众心中最好的诠释。”她说。
很多人(rén )锻炼后都会(😯)觉得呼吸更轻松,身体更轻盈(⏮),心情也有所改善。这是因(yīn )为(🔦)(wéi )运动后,脑细胞分泌的“内啡(🌃)肽”会在短期内让人产生快感(🕞)。而且长(zhǎng )期(qī )运动也会对大(👮)脑产生积极正面的影响。英国(🍒)一项长达10年,针对8958名50岁及(jí )以上人群的认知功能研究发现:随着年龄的增长,有规律地运动锻炼可(kě )以防止认知能力下降(⛄)。
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