剧情简介
5 坚(jiān )持运动的人，骨骼关节更好
西盟县(xiàn )勐梭镇班(📄)母村的岩谈今年41岁，他介绍，8岁前，家里住的是茅草房，交通不(❓)便(🧗)、饮水困难，随着时代发展，依托茶叶、甘蔗等产业，建起了(👟)瓦房，买了汽车，日子越过越红火，近年来，每年都会带家人外(⏰)出(🖲)(chū )旅游。
“运动是良药”的说法由来(lái )已久，坚持运动有助(👐)于激发和改善免疫(yì )力。人群统计研究显示，经常锻炼的人(ré(🏟)n )，细胞免疫功能明显优于那些不运动的(de )人。因此，坚持运动的(🥞)人(🔑)，身体免疫力(lì )更好，也更不容易生病。
从入境方向看，“五(🍊)一”期间，昆明机场口岸入境外籍旅(lǚ )客5061人次，同比增加23%，其中马(⏭)来西亚、泰(tài )国、新加坡旅客位居前列。外籍免签入(rù )境(⌚)旅客3684人次，占入境外籍旅客总量的72.8%。
近日，云南省红河哈尼(✅)族彝族自治(zhì )州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花(huā(📪) )期(🀄)，一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装点成一片(🎚)浪漫的粉色梦境，随风摇(yáo )曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花(huā(🤫) )海成市民游客打卡的网红地。图为异龙(lóng )湖畔竞相绽放的(🎹)神黄豆花吸引市民游客(kè )打卡拍照。徐俊 摄
很多人一想(🛍)到运(yùn )动，就会马上联想到“我要自律起来，每天都坚持运动(🦉)”。其(🌯)实越来越多研究发现，健(jiàn )康运动不要过于苛求自己自律(🐬)。
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