来源:人民(mín )日报 【来自国新办新闻发布会(huì(❔) )的报道(🐹)】
气血不足:成人牙齿(chǐ )稀疏、齿根外露、牙龈淡白出血(🤴)、齿黄(🙉)枯落、龈肉萎缩。
你中了几(jǐ )个?
2023年一项发表在《科学报告(gào )》期(🎸)刊上的研究发现,“有氧运动”和“阻力训练”均可显著改善皮肤(fū )衰老状态。该(🍗)研究坚持运动,皮肤(fū )的弹性增加、松弛减低,具体表现为(wéi )胶原蛋白和(👜)弹力蛋(🏓)白的合成增加,改善了皮肤的弹性和紧致度,这些都是皮肤重新焕(❤)发活力(⛲)的标志。
坚持运动的人不仅有利于减肥,还(hái )有利于全身骨骼肌系统(📣)的强健。而功能强大的肌肉更能伸展体态、挺拔(bá )身姿,让人看起来更有(🚸)气质、更好(hǎo )看。
“早些年这里山高路远,别(bié )说开车,人走都费劲,如今(⛲)大不一(🐠)(yī )样了。”站在新落成的木质观景台(tái )上,联盟村党总支书记、村委(🏩)会主任(📠)(rèn )徐浩感慨说。
如果想让这款汤(tāng )的口感和味道更好,可以在(⏲)汤中打(🔸)入一个鸡蛋,加适量红糖。红糖可以(yǐ )补虚,鸡蛋营养丰富,也有补虚的(de )作用(💱)。
看睡眠
气血不足:眼白浑浊、发黄、有血丝,经常眼干(gàn )眼涩(😃)、两眼呆滞。
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