剧情简介
假期在家越躺越累？
假期里(🍻)，你有没有(yǒu )赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐(👷)(zuò )伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。
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坚持运(yùn )动的人，患糖尿病及代(⤵)谢综合征的风险更小。经常运动会使胰岛素分泌下降的(✝)同时，胰岛血(xuè )糖素分泌增加，可以降低糖水平。换句话说，经常运动(🎨)的人患糖尿病及代谢综合征的风险也(yě )会较小。
“早(🔷)些年这里山高路远，别说开(kāi )车，人走都费劲，如今大不一(🦌)样了。”站在(🌎)新落成的(de )木质观景台上，联盟村党总支书记、村委会主(🛸)(zhǔ )任徐浩感慨说。
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朱超敬：调完琴之后(🚜)，他正在(zài )教室上课，我一下就萌发了那种小时候上课的(💖)状态，孩子(📽)们特别可爱。他正在上课，我就跟梁老师(shī )说，我能不能给(🈵)大家教个歌，或者上一节课。
“当时我便说，‘您放心，孩(🍏)子的求学路(lù )我们来帮助’！就这样，这条路我们帮助小(💋)女(nǚ )孩走(🏔)了11年。这个小女孩后来成为复旦大学首位(wèi )盲人研(yán )究(🔊)生，现在已经是一名教师。”高煜感慨中透(tòu )出欣慰。
8 坚(🧒)持运动的(🍼)人，身体免疫力好
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