剧情简介
(央视新闻客户端(💈) 总台央视记者(🌺) 唐颖 方(fāng )良)(🤴) 第一财经(🔏) 作者：齐琦
(🗒) 在实物金消(🔅)费方面，虽(suī )然整体实物金消费需求出现下滑，但投资金条却依旧紧俏(qiào )。据中国黄金协会统计，2025年一季度，我国黄金消费量为290.492吨(dūn )，同比下降5.96%。其中，黄金首饰消费量为134.531吨，同比下降26.85%；而(ér )金条及金币消费量却达到138.018吨，同比增长29.81%。
(🤜)邵菲带(dài )领舞(♒)(wǔ )队参加比赛(🚧)。(受访者 供图)
(🏠) (经济日报 记(🕖)者 李思雨) (🎯) 这样的“行业惯例”你认可么？
膳食指南的建议(yì )是：轻体力活动的成年人，每天应摄入 200~300 克的谷物/粮食(大米(mǐ )、面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆(dòu )、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等等食材都算粮食)，请(💊)注意，这是(shì )说(🕳)烹调前的干重(🆒)。
每个人的(👙)代谢能力不同(🔣)，体力(lì )活动(dò(🎇)ng )量不同，没有必(♍)要严格攀比。吃到身体感觉舒服，白(bái )天精神饱满，夜里睡得踏实的程度就可以了。
- 蛋白质(zhì )有较高的食物热效应，容易使人兴奋，所以过多的蛋白质(zhì )食物不利于安静入眠。
必须说明，吃够主食，绝不意(yì )味着可以随心所(⬆)欲地吃甜食、(🌂)吃油炸食品、(❇)吃营养价(jià )值(🥑)很(hěn )低的淀粉(🦏)食品。
但是(🤼)，无论吃什么“安眠”保健(jiàn )品，无论换什么床垫、枕头，甚至每天坚持运动，躺在床(chuáng )上还是辗转反侧，或者夜醒频频，或者凌晨醒来就再难入(rù )睡。
(经济日报 记者 李思雨) 这样的“行业惯例”你认可么？
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