中国工程院院士 张(zhāng )伯礼:从中医角度(👡)是不提(tí )倡的,夏季是养阳的,大(😿)量运动对阳气是有消耗的,过于(🤽)兴奋对(duì )晚上睡眠也不利,晚上(🐳)可以做一些安静的或是轻缓的(🍸)运动,散步(bù )慢跑都是可以的,但(🕙)是不适合剧烈运动。
从北方到南方,立(lì )夏时节的中国,处处都是(shì )瓜果飘香。这些应季水果不仅满足了我(wǒ )们的味蕾,更凝聚着一方(fāng )水(⏯)土的滋养和果农的辛勤付出。这(⛓)个立夏,不妨就让这份自然的(de )馈(🔩)赠,伴我们一同开启元气满满的(🤢)夏天!(策划/王峥 设计/任成英) (🚟) 朝“问”健康丨立夏节气如何养(🚛)生更“养心”?运动贴士 食(shí )补方(😅)子请收好
7岁的郭(guō )梓硕跟着妈妈杨碧云在绛州署景区广场(chǎng )清理杂物。 陆祁国 摄(shè )
天热食欲(👒)不佳正好可以减肥,这样做对吗(💒)?
中国工程院(yuàn )院士 张伯(📄)礼:利用酷暑不想吃东西快速(🚿)降体重,对人是有伤害的(de )。减肥调(🆖)控饮食是一个方面,还要配合合(🍨)理膳食,营养充足,结(jié )合适量运(🥩)动,综合调理。仅仅靠不吃饭来减肥,对身体健康是不(bú )利的。
魏氏砖雕产品(pǐn )展示。石羽佳 摄
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