看头发
(📙)1 休(xiū )息日久卧
需要注意的是,当归有活血功效,孕产妇(fù )和月经量(😋)特别大的女性要慎食。气血两虚的人可以根(🦉)据(jù )身(shēn )体情况,适量食用(👮)。
1989年出生的北京市东城区环境卫(wèi )生服(🗻)务中心时传祥所三八女子班班长李萌,是一名抽粪女(nǚ )工,刚加入时传(🏒)祥所三八女子班时只有20岁。上班第一天(tiān ),有(🚡)人笑着问她:“干得了这又脏又累的活吗?”她不假(jiǎ )思索地说:“能!”“当(😛)时的班长给我讲了一个故事:有(yǒu )一次,某(🙈)胡同的公厕下水管道被压(🍀)塌了,形成了粪坑,于是,班长就带队一桶一桶(✔)把破裂管道里面的污水掏了出(chū )来。我听完(🐉)后特别震惊。”李萌回忆。
(⤵)2 坚持运动的(de )人(rén ),肌肉质量更好
朱超敬(💥)每次来上课,都会带一些糖(táng )果分给孩子们,大家亲切地称她糖果老师(🔼)。慢慢地,朱超(chāo )敬成了孩子们无话不谈的大(🗯)朋友。
“一夕不卧,百(bǎi )日不复”,意思是如果一晚上不睡觉,对身体的损(👠)伤100天都(dōu )补不回来。所以,别指望熬完夜第二(🙁)天多睡会儿就能弥(mí )补(bǔ(💵) )对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血,中医(🎐)讲“久视(shì )伤血”,熬夜刷手机消耗的不只是电量,还有你的气血。此外,熬夜(🎾)看手机还容易诱发青光眼。
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