剧情简介
什么是仅(jǐn )退款？“仅退款”服务是指(😴)消(😡)费者(🏈)在(📼)电商(🎷)平台购(📴)物过(guò(🎰) )程中，如遇商品质量问题、与描述不符等情况，在符合平台相关政策的(de )情况下，可以向卖家提出仅退款不退货的一种售后服(fú )务。
对此，李鸣涛建议，一方面，要出台规范措(cuò )施对不合理的平台规则进行限制，如可要求平台规则(zé )调整要按照相关法规向平台生态多主(🔣)体进行(🤷)公(🈚)示，保(📙)(bǎo )障规(🔼)则的公(🖼)平性。也可引入社会化机制对平台规则开展第三方评估等，同时引入社会化治理措施，发挥行业自律、社会监督(dū )机制的作用。另(lìng )一方面，加强对建设良性健康电商平(píng )台生态的引导，鼓励平台主动投入加大技术、数据、资源等方面的赋能服务，让平台贡献更多的社(🛁)会经济(🐢)(jì(🤽) )价值(🥠)。
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在正常吃主食的基础上，提(tí )高膳食质量才是关键。汇总研究发现，和高糖饮食相(xiàng )比，和很少蔬菜(cài )、大量煎炸食品和高脂肪高糖食物的(de )西式餐食相比，吃传统淀粉主食、纳入全谷杂粮的主(zhǔ )食、含有丰富新鲜蔬果的膳食，更有利于睡眠质量(🔒)。
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此外，主食吃(chī )得太少不好，不意味着餐盘里只有主食，其他类型的(de )食物不足。
邵菲为青年社群举办“乐动未来 奏响(xiǎng )青春”青春旋律(lǜ )音乐会。(受访者 供图)
如果有以上(shàng )情况，建议思考一下有没有这个原因——主食吃得太(tài )少，特别(🚹)是晚餐(🔡)少(🛁)吃或(🥤)不吃主(⛹)食导致(🏫)的失眠。这种因缺乏碳水化合物而(ér )造成的失眠，是吃保健品难以改善的，而是需要把无(wú )糖无油的主食吃够。
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可能有人会问：吃淀粉食物有利(lì )预防失眠，其中的科学道理是什么呢？
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