剧情简介
5月3日，众多缅甸游客(kè )在勐啊口岸排队(🎀)办理通关手续。彭(💬)梦平 摄
“一(🔐)夕不卧，百日不复(🏼)”，意思是如果一(⛱)晚上不睡觉，对身(🥁)体的损伤100天都补不回来。所以，别指望熬完夜第二天多(duō )睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血，中医讲(jiǎng )“久视伤血”，熬夜刷手(shǒu )机消耗的不只是电量，还有你的(de )气血。此外，熬夜看手机还容易(yì )诱发青光眼(😁)。
假期在家越(🤘)躺越累？
(🈹)朱超敬每次来上(🔹)课，都会带一些(🍰)糖果分给孩子们(🎽)，大家亲切地称她糖果老师。慢慢地(dì )，朱超敬成了孩子们无话不谈的(de )大朋友。
建议：吃饭时要专(zhuān )心，不要刷视频或干别的(de )事情。注意早上9点前要吃完早餐(cān )，7:00~9:00胃经当令，胃中空，不利于养(yǎng )气血。
1 休息日久卧
差(😭)别能有多大？
(🌬) “运动是良药(👽)”的说法由来已久(🕣)，坚持运动有助(🚄)于激发和改善免(🚝)疫力。人群统计(jì )研究显示，经常锻炼的人，细胞(bāo )免疫功能明显优于那些不运动的(de )人。因此，坚持运动的人(rén )，身体免疫力更好，也更不容易(yì )生病。
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