禁用(🎖)短视频软件后(🎾),许多用户会发(🤐)(fā )现自己生活(🐒)的改变是显而(👜)易见的(de )。睡眠质量有了显著提高。许多(duō )人报告称,禁用短视频后,他们(men )入睡的速度加快,睡眠深度也有(yǒu )所增强,早晨醒来时感觉更加清(qīng )新和有精神。研究显示,充足的(de )睡眠与身体健康、工作效率以及情绪稳定密切相关。
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