剧情简介
国家气象中心副主任黄卓表示，4月份，我国春耕春播工作大面积展开。目前，江南早稻(dào )处于三(🙂)叶至移栽返青期，华南大部处于(yú )返青至分蘖期；西南地区一季稻大部处于三叶期，东北(🛫)地区处于育秧(yāng )阶段；西南地区春(chūn )玉米处于三叶至七叶期，北方地区春玉米陆续播种；马铃薯、棉花、春小麦等作物处于播种至苗期生长阶段(duàn )。
北京交通部门提醒：根据气象部门预报，4日夜间有(🎟)小雨，5日白天有阵雨或雷阵雨(yǔ )。雨天路面湿滑，对假期返程有不利影响。请广大市民关注临(🐴)近天气(qì )和路况信息，合理(lǐ )规划返程方式、时间和路线，错峰返京，注意行车安全。“七站两场(chǎng )”周边道路交通压力大，周边道路易拥(yōng )堵，倡导市民优选公共交通出行。(完) 记者(zhě )从交通运输部了解到，“五一(🐺)”假期第(dì )五天，交通出行保持高位运行，今天(5日)将迎来返程高峰，交通部门多(duō )措并举加大(🥛)出行保(bǎo )障力度。
上述分析师认为，若全球经济复苏带动工业需求进一步(bù )释放，白银或延续补涨行情；铂金则需(xū )关注汽车催化剂需求及供应端修复进展。投资者(zhě )可结合金银比等指标，动态调整贵金(🔆)属(shǔ )组合，平衡避险与收益目标。
当地时间本周三，美联储将公布最(zuì )新的利率决议，市(⬅)(shì )场普遍预计美联储将继续按兵不动。但最近一系列数据释放出美国经(jīng )济衰退的信号，加上美国总统特朗普多(duō )次喊话降息，让美联储面临不小的压力。有分析(xī )称，本周美联储议息会议上，美联储主(zhǔ )席鲍(🏸)威尔可能会以“鹰派”基调反驳美联储将受到白宫影响的说法，或导致特朗普与鲍(bào )威尔冲(📍)突再度升级。另外，美银指出，投资者预期特朗普在执政的第(dì )二个百日将转向“三低”政策，即降低(dī )利率、降低关税和降低税收。
北京市市场监(jiān )督管理局、天津市市场监督管理委员会(huì )、河北省市场监(👯)督管理局提醒消费者：节日期间，在市场监管领域的(de )消费争议中，如合(hé )法权益受到侵害(🍴)时，可及时拨打12315消费者投诉举报电话或通过全国12315平台(tái )投诉举报，市场监(jiān )管部门将及时依法维(wéi )护消费者的合法权益。(完) 经常失眠，睡眠(mián )质量低？可能是身体缺了这种关键营养(yǎng )，很多人不知道
(😀) 虽然富含蛋白质的食物也同时富含B族维生素，适(shì )量摄入对睡眠也有(yǒu )帮助，但如果蛋(🔢)白质食物过多，有可能会适得其反。晚间避免过多蛋(dàn )白质，而适度摄入(rù )淀粉类食品，更有利于睡眠。
有流行病学研究发现，摄入更多的(de )优质碳水化合物，与睡眠质量不佳的可(kě )能性降低相关[2]。也有研究提示(💶)，中国北方吃大量主食的膳食模式与较(jiào )低的失眠风险相关(guān )联[3]。一项随机对照研究发现(🌶)，晚间运动之后增加碳水化合物供应，和(hé )运动后不吃碳水化(huà )合物相比，能非常有效地提升入睡效果和睡眠质量[4]。
- 少吃主食不(bú )等于能变瘦
总之，吃好才能睡好。如果你长期为睡眠质量差所苦恼，各种(📄)方法都难以奏效，不妨咨询营(yíng )养专业人士，看看(kàn )自己的营养是否合理，主食有没有吃够(🏏)。也许晚餐增加半碗饭的主食(shí )，就能让你找回久(jiǔ )违的香甜睡眠。(央视新闻客户端） 突然，你又一次醒了。
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