剧情简介
立夏时节，正是南国荔枝渐次(cì )成熟(🚤)的好时光。从“日啖荔枝(📟)三百颗，不辞(cí )长作岭南人”的诗句中，足见人们对荔枝的(de )喜(🔟)爱之情。
在云南大理双廊(láng )，您既可以来一曲畅快的非遗舞蹈霸王鞭；也可(🔽)以面朝洱海，品一品流传千年的白族三(sān )道茶。本地乳扇和(🏵)米花，漾濞的核桃仁，配(🚧)(pèi )上老红糖水，这不是奶茶，而是(shì )“甜茶”。乳扇和米花是必选(✒)项，其他材料(liào )随心搭(📩)配，喝下去清甜可口。在第三道茶“回味茶”中，花椒、姜片、桂(🔨)皮(pí )与茶叶同煮，看起来有些“黑暗料理”，但(dàn )这是云南普洱茶最早的饮用方式，诸(🥡)味俱全(quán )，回味无穷。
六盘山是“黄土高原——川滇生态(✈)屏障”的重要组成部分(🍜)(fèn )，是宁夏境内面积最大的天然次生林区、动(dòng )植物和水(👶)资源最富集的区域，森(♊)林覆盖率达(dá )60.1%，是黄土高原西部具有代表性的温带山地森(🍠)林生态系统和重要的水源涵养林(lín )区。近年来，当地实施六盘山“山水工程”等项目(✖)，让林分质量和生物多样性显著提升(shēng )。
立夏时节，正是(🔙)南国荔枝(zhī )渐次成熟(🅱)的好时光。从“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”的诗句中，足(❌)见人们对荔(lì )枝的喜(🌄)爱之情。
立夏节气，呵护健康，还有哪些需要注意的？下(📏)面这些(xiē )误区，请务必(🎩)绕开。
中国工程院院士、全国中医运动医学中心主任(👭) 朱立国：我们的(de )心率一般在中度训练中有一个上(shàng )限和(👨)下限，简单的公式是，上(🍅)限是220减去年龄(líng )，再乘以60%，达到这种心率才起到锻炼的目标(🎱)(biāo )。上限尽量不要超过(🤰)220减去年龄，再乘以70%。
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