不妨(fáng )试试这3招!
气血不(🏇)足:夜晚入睡困难、容(róng )易惊醒、夜尿多、呼吸沉重。
朱超敬:我(💖)(wǒ(🐱) )觉得每个星期来就教一首歌,也没有太大的意义,我(wǒ )想能不能给孩子们(🐺)捐(😛)一点乐器。二十个非洲鼓(gǔ ),一架钢琴,刚开始就是非洲鼓和钢琴,我们(men )就开(🔉)始上课了。
聚餐时免不了小酌几杯。长期过量饮酒会影响气血流动,易(🏣)导(🤜)致阴阳失(shī )调。
本报通讯员 赵明
起源于北宋,有(yǒu )着800多年(nián )历史(➕)的(🔖)八段锦,被誉为“千年长寿操”。八段(duàn )锦中的“双手托天理三焦”动作有助于调(🤟)理气(qì )血,改善倦怠乏力。赶快跟练起来吧~
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