剧情简介
(🗺) 据专家介(jiè )绍，溶洞里的(de )可溶性岩石主要为白云岩(🍽)等碳酸盐岩。它们(🙋)是由亿万年前海洋生物的壳体堆(duī )积到海底，再(zài )经过压实、胶(jiāo )结(🦄)等作用逐渐形成的。大家了解溶洞奥秘之余，还应对溶洞更加爱惜和保(🖨)护(hù )。
一方面(miàn )，少吃主食不等于能变瘦。
第三，如果主食不足，其(👵)他食物也没有相(🌏)应(yīng )增加，则晚间(jiān )会产生饥饿感，从而影响入睡和睡(🏰)眠质量。
虽然(🥄)有关营养素与失眠之间(jiān )关系的研究结(jié )果不一，但(🦖)已经有多项研究(🆓)证实，碳水化合物与入睡速度、睡眠时间、睡眠连续性和睡眠(mián )阶段(🌊)之间有关(guān )。
记者所在的银狐洞地下暗河最深处有10余米，洞内最窄(⛑)宽度仅有50厘米，为了保证游客(kè )游览安全和保护溶洞，景区采取了多种(🌶)措施。
二是在(🦋)晚餐不吃或少吃碳(tàn )水化合物的情(qíng )况下，为了维持(〽)血糖稳定，身体不(🍑)得不拆解蛋白质来异生葡萄糖，导致夜间肝脏工作负担(dān )加重，也可能(🐖)(néng )会影响睡眠的质量。
你看了一下身边的手机，又是凌晨的 3 点。你已(🐩)经连(lián )续 2 个礼拜都在(zài )这个时间醒来，醒来后再也睡不着。
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