其实是在损耗气血运行
5 坚(🤫)持运动的人(rén ),骨骼关节更(gèng )好
建议:每天玩(🤣)手机总时长最好不超过两个小时。注意睡前不要玩(📯)手机,睡觉时(shí )间不要(👰)晚于23:00。
泡脚时喜欢泡到满身大汗,也是很伤气血(🥋)的。气随津伤,津和汗是同源的,如果(guǒ )出汗过多,津(jī(🙁)n )血随着外泄,气也会随着津液外泄,就容易造成气血不足。
6 坚持运(yùn )动(🐻)的人,睡眠(mián )质量更好
聚餐时免不了小酌几杯(🌜)。长期过量饮酒会影响气血流动,易导致阴阳失(shī )调(⌚)。
9 坚持(chí )运动的人(⛸),更瘦更有气质
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